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Altro weekend di distruzione fisica terminato
Venerdi' 3 km a nuoto
Sabato un centello con quasi 1500 up in bici
Domenica 1.8 km a nuoto
Lunedi una sessantina in bici con altri 800 up
Martedì giro manetta con una dose di ignoranza veramente veramente elevata
Tirate alla morte senza senso
Scatti inutili
Allunghi improbabili
Tentativi di fuga mai decollati
Volata alla morte con gente che si aggancia a 5 km dalla fine giro
Insomma tutto quello che adoro dei Manetta

Unico neo e' che sto facendo troppo dislivello nel fine settimana
Devo darmi una regolata :)

Comunque mancano 2 giorni all'inizio del Tour
Gomito alto per l'odiato Chris che come al solito sara' supportato da una squadrone paura
Vediamo se Porte ha imparato la lezione del Delfinato e sbaragliera' tutti
Il Pistolero sara' la solita mina vagante 
Quintana piu' che puntare alla GC lo vedrei meglio come gregario di lusso per l'Embatido che quest'anno puo' fare il botto vista la primavera stratosferica che ha fatto
Bardet Martin Chavez Majka e Meintjes li vedo massimo sul podio se qualcuno dei big salta
Fuglsang boh
Impaziente di vedere gli show di Peto e chi la spuntera' tra Demare Kittel Greipel 
Spero vivamente che la maglia di campione nazionale porti fortuna ad Aru !

4 colpi di pedale con il mitico Berruti

Magari e' l'anno buono che riesco ad esserci anche io :-)

Sagrantino Citta' d'Arte Scravajon Manettanza e SolstizioIgnorante

Finalmente son partiti i weekend estivi
Di pioggia neanche l'ombra e se va avanti cosi' diventiamo la nuova tunisia
Ma a noi la caldazza piace
E cosi' io Zambo e Bergy approfittiamo per fare tre giorni a cavallo di Spoleto Montefalco Spello Trevi e Foligno

Posti che al mondo non hanno pari per fascino ed eleganza e che infatti sono colonizzati da stranieri dei 5 continenti
Ottimi e mirati gli approfondimenti fatti sui vitigni Sagrantino Trebbiano-Spoletino e Sangiovese in un paio di cantine di pregio ed ottimo cibo a prezzi giusti
Una girata durizzzima di 4 orette abbondanti in mtb con un'oretta buona di portage in bosco fitto e rovoso il sabato mattina ed una girata piu' relax tra borghi incantati e sulle strade della cronometro del giro del centenario la domenica
Format da rifare sicuramente !!!
Timbro APPROVED
Settimana scorsa invece son partiti i weekend liguri
Con Uo' abbiamo iniziato a fare il solco sul colle dello Scravajon
Ho alternato la bici a qualche bella nuotata lungo la costa tra Albenga ed Alassio che assai mi gusta e con grande sollievo per le gambe che mi ringraziano

Ieri sera ciclo evento del vulcanico vianini in occasione del solstizio con girata sulle stradine di campagna della bassa alla velocita' piu' sostenuta possibile perché si sa ....
dai si va via tranquilli non si tira giro regolare ....
ma poi l'ignoranza vince sempre
la vena si chiude
e via come cinghiali impazziti

Bagno finale nel naviglio rimandato a serata piu' torrida












E' sempre stimolante inventarsi nuove pazzie che in un secondo tempo diverranno la quotidianita' per i saggi

Back to roots

Con un Gavia + mezzo Stelvio venerdì inizio il ponte appena passato
Poi sabato e domenica due giretti classici in Valtellina e martedi' come da libro sacro io ed easy nonostante le nubi fosche ma essendoci la strada asciutta siamo in conca ... pronti
Fino a Binasco piove poi si apre ed il sole ci accompagnera' fino a casa
Andature belle allegre con un MikyRed in forma da Girod'Italia che si sciroppa buona parte del giro in prima posizione
Vittoria per distacco dell'Arrotino che con le altisonanti vittorie delle scorse settimane ai danni dei mostri sacri si e' trasformato in un ciclista migliore
Va detto ad onor del vero dritto dritto ancora non riesce ad andarci sempre :-)
Da notare il taglio di Ozzero da parte del TrioMedusa e del Levriero !!!
Da quest'ultimo devo ammettere che proprio non ci si aspetta tali bassezze
Meglio defilarsi in buon ordine o millantare salti di catena forature emicranie innamoramenti istantanei ...
Chiuso il giro con due ottimi boccali di Monchshof al Tipota
Oggi la vedo ventosa
e come dice lo ZioFlop .... "Signori allacciate i cinturini"